【来源：江西疾控】
秋高气爽的十月，伴着国庆小长假一起来啦！是不是已经按捺不住“逛吃游玩”的心了？不过，悄悄告诉大家，随着天气转凉、人员流动加大，一些“致病小怪兽”也开始活跃起来。为了让同学们健康满满地享受美好秋日，请收下这份来自江西省疾控中心的“贴心健康攻略”吧！本月重点提防：手足口病、诺如病毒胃肠炎和食源性疾病，出游的小伙伴还要额外注意登革热和基孔肯雅热哦！
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染性疾病，最爱找5岁以下的小朋友玩。该病全年均可发病，潜伏期为2-10天，平均3-5天。它的标志症状是在手、脚、嘴巴和屁屁上“种”小红点或小水疱，还可能伴着发烧、咳嗽、流涕、食欲不振等。
诺如病毒胃肠炎
诺如病毒胃肠炎是由诺如病毒感染引起的。该病的发生主要与接触被诺如病毒污染的水源、食物、物品等有关。一旦中招，最典型的症状就是上吐下泻，可能还附赠肚子痛、发热。在小朋友身上，它更常引发呕吐；而在大人身上，则更易引发腹泻。
食源性疾病
食源性疾病是指食品中致病因子引起的通常具有感染性或中毒性质的一类疾病，通俗地说就是“吃出来的病”，或者说因食而病，包括常见的食物中毒。国庆假期，聚餐多多，美食诱惑难以抵挡！5-10月又是食物中毒高发月份，以微生物所致食物中毒最为多见。有毒动植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，以出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主。
防控指南
1.健康监测不松懈：学校严格落实晨午检和因病缺勤追踪登记等制度。老师家长多留心，一旦发现 发烧、呕吐、皮疹、乏力等“异常信号”,应让学生尽快到医院就诊。假期返校后第一周是防范疫情输入校园的关键窗口期，应当特别注意哦！
2.个人防护做到位：洗手！洗手！洗手！（重要的事说三遍）饭前便后、外出回家，都要用流动水和肥皂认真搓搓小手。强烈建议大家在10月接种流感疫苗，给身体穿上一件“防弹衣”，安心过秋冬！
3.吃喝安全记心间：学校食堂要严守安全关。严格执行食材采购、餐具消毒和食品留样制度。处理食材前后勤洗手，务必烧熟煮透，严格生熟分开，防止交叉污染，不采不买野菇野菜！外出就餐时选择"有牌有照"的干净店家，生冷海鲜少吃点。
4.环境清洁常通风：教室、宿舍每天都要开窗通风，让新鲜空气赶走病毒。门把手、楼梯扶手等大家常摸的地方要勤清洁消毒。
5.生活习惯要健康：假期也别当“夜猫子”，保证充足睡眠。合理安排学习娱乐，多去户外活动，让眼睛和身体都放松一下。注意交通安全，防溺水意识不能丢！
6.出游前做个小功略：出发前最好了解一下当地疫情，了解目的地有没有传染病流行（如基孔肯雅热、登革热等），做好防蚊措施，比如穿长袖长裤、用驱蚊液。如果回程后出现发烧、皮疹、关节痛，记得马上看医生并告诉旅行史哦！
7.疫情报告要迅速：万一在学校发现多名同学出现相似症状，要立即按相应的流程进行规范报告，配合辖区疾控部门和教育行政部门调查。
最后，祝同学们都能度过一个健康、安全、超开心的十月！
/健康科普
主办：江西省疾病预防控制中心
供稿：食安儿少科
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