在医学领域，高血压被形象地称为 “沉默的杀手” 。它就像一个隐匿在暗处的危险分子，在疾病初期，常常悄无声息，让人难以察觉 。很多患者在这个阶段，身体没有明显不适，依旧正常生活，浑然不知高血压正一步步侵蚀着他们的健康 。然而，如果对高血压放任不管，不加以有效控制，随着时间的推移，它就会像一颗定时炸弹，

鸡蛋的营养其实很丰富每周吃够一定数量鸡蛋的人有助于延长寿命降低心血管疾病死亡风险患糖尿病和高血压风险也更低鸡蛋每周吃够这个量让你更长寿鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。2025年1月17日，发表在《营养素》上的一项研究显示，每周吃1～6个鸡蛋，有助于延长老