“久坐腰酸、弯腰刺痛、起床僵硬……”许多伏案久坐、缺乏运动的人，已经成为各种脊柱疾病的高发人群。五一假期将至，很多“腰酸背痛”人士准备去推拿一下，那么，推拿按摩适应哪些症状？哪些人群和疾病不可进行推拿？关于推拿按摩有哪些误区？一起来了解。校对 陶善工

对于46岁的人群，选择合适的保险产品可以有效地转嫁风险并保障家庭经济安全。以下是一些建议的保险类型：意外险保障内容：意外身故、意外伤残和意外医疗保障，有些产品还包括意外津贴和公共交通意外保障。保费：一般保障期限为1年，保费较低，几十元到上百元不等。适用人群：上班族，特别是经常出差、旅游或从事高风险活

记者日前从省疾控局获悉：为进一步提高全省HPV疫苗可及性和接种率，保障女性健康，省疾控局、省卫生健康委、省教育厅和省妇联近日联合制定《陕西省适龄人群HPV疫苗接种惠民减免活动实施方案》。活动实施时间为2025年5月20日至2026年4月30日。宫颈癌是常见的女性恶性肿瘤，主要致病原因是高危型人乳头瘤

50岁的人群适合购买的保险产品包括：养老保险：随着退休年龄的临近，养老保险能为老年人提供稳定的经济来源，确保退休后的生活质量。医疗险：随着年龄的增长，医疗需求增加。购买商业医疗险可以补充社会医疗保险，减轻医疗费用的经济压力。建议选择可保证续保的百万医疗险，并考虑小额医疗险以应对小病风险。意外险：老年

鸡蛋的营养其实很丰富每周吃够一定数量鸡蛋的人有助于延长寿命降低心血管疾病死亡风险患糖尿病和高血压风险也更低鸡蛋每周吃够这个量让你更长寿鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。2025年1月17日，发表在《营养素》上的一项研究显示，每周吃1～6个鸡蛋，有助于延长老

合适的水温因个人体质和需求而异，但大体上，以下是一些通用的建议：一般健康人群 ：推荐饮用 35℃~45℃的水，这个温度范围与人体内环境温度相接近，会让胃肠道更舒适。怕冷人群：可以选择饮用温度稍高的水，但最好不高于50℃。热性体质人群：如经常口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状，或患有

核心提示：在今年的两会上，国家卫健委主任雷海潮用了7分钟谈体重管理，并表示将持续推进“体重管理年”行动。“国家喊你减肥”这一话题已经深入人心。为什么个人体重问题会受到国家的关注？将体重管理纳入慢性病防治核心策略的背后，暗含着怎样的健康密码？在全国上下持续推进“体重管理年”行动的大背景下，我市肥胖整体

国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京地坛医院主任医师蒋荣猛介绍，春季万物复苏，过敏原比较多，比如柏树、杨树、梧桐、桉树，它产生的花粉颗粒比较小，而且飘得比较远，所以容易造成过敏。另外，在家里，像尘螨、宠物皮屑、一些霉菌，这时候也比较活跃，所以也是比较常见的过敏原。哪些人

——南昌市开展免费城市癌症筛查织密“健康防护网”　　近年来，南昌市深入贯彻落实健康中国战略，自2018年成为国家城市癌症早诊早治项目监测点以来，持续推动癌症防治工作。该项目重点针对肺癌、乳腺癌、肝癌、结直肠癌以及上消化道癌（含食管癌和胃癌），为市民提供免费的高危风险评估和临床筛查服务。截至目前，该项

60岁的人群可以购买以下几种保险：医疗险百万医疗险：适合健康告知较宽松的人群，保费较低，保障额度高，且保证续保期长，可以有效应对高额医疗费用。小额医疗险：与百万医疗险搭配使用，可以报销免赔额以下的部分医疗费用。防癌医疗险：主要针对癌症的保障，适合担心罹患重大疾病的人群。惠民医疗险：普惠型商业医疗险，